Gratis try out sessie: een sterk lichaam en core stability

Een gratis proefsessie waarin je kan proberen of de 8 weken reeks die start op vrijdag 11 september 2026 iets voor jou is.

In de 8 weken reeks werk je op een onderbouwde en toegankelijke manier aan een sterke core en een krachtig lichaam.

De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en ademhalingstechnieken zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen.

De les is geschikt voor iedereen: zowel als je je core wilt versterken, spiermassa wil opbouwen (ook na blessure of herstel) , blessures wilt voorkomen, hyperlaks bent of simpelweg soepeler,  krachtiger en zelfzekerder wilt bewegen.