Groepslessen
Ervaar kracht, rust en flow.
Vanaf 23/02 vinden alle groepslessen plaats in Sesoon in Dworp
Flow Strong betekent betekent letterlijk:
De sterkste versie van jezelf worden door je eigen flow te volgen.
De sterktste versie van jezelf worden doe je bij Flow Strong op gebied van BODY, MIND en ENERGIE:
* een soepel en sterk lichaam
* een rustige geest en emotionele balans
* vitaliteit en een goede energieflow
De Flow Strong yogalessen, gegeven door Eva, combineren ontspannende en spierversterkende yogahoudingen met Oosterse geneeskunde en zijn erop gericht dat iedereen yoga kan doen ongeacht fysieke mogelijkheden of ervaring.
Je kan kiezen tussen 3 groepslessen per week die gegeven worden onder de vorm van reeksen:
* Core stability & functionele yoga : lichaamsgerichte yogales die focust op versteviging en stabiliteit (iets uitdagender qua niveau)
* Restore & renew / ontspannende yoga (meest toegankelijke niveau)
* Starten met Yoga op woensdagavond (Yin en Yang yoga voor iedereen)
Wat de Flow Strong yogalessen UNIEK maakt is dat je bij inschrijving voor een reeks ook toegang krijgt tot de online videoreeks met gelijkaardige sequence om thuis verder te oefenen.
Zo blijf je, ook in geval van afwezigheid tijdens de live les, in de flow.
Groepslessen Flow Strong Yoga
'Ik heb zo vaak moeite om mijn hoofd stil te krijgen, maar tijdens mijn uurtje op de mat bij Eva, focus ik eens volledig op mijn lichaam en ademhaling, zonder teveel na te denken over de 1001 dingen die ik nog moet doen. De perfecte me-time.'
Leen R. uit Lembeek
NIEUW!
Core stability & functional movement yoga
FREE TRY OUT 18/02
Yogateacher: Eva Mosselmans
Woensdag om 9u in Dworp
Ervaar KRACHT
In deze reeks werk je op een rustige, maar krachtige manier aan een sterke en stabiele kern. Je leert hoe je jouw romp- en houdingsspieren op de juiste manier activeert, zodat je lichaam je beter kan dragen in alles wat je doet—op de mat én in het dagelijks leven.
De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en middenrifademhaling zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen.
De les is geschikt voor iedereen: zowel als je je core wilt versterken, blessures wilt voorkomen, of simpelweg soepeler, krachtiger en zelfzekerder wilt bewegen.
Je verlaat de les met meer stabiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn—op een manier die natuurlijk en prettig aanvoelt.
Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.
Een nieuwe reeks start na de krokusvakantie op 25/02/2026.
Praktisch:
Woensdagochtend in Sesoon (6 weken) van 9.00 - 10.00
1653 Dworp
Wat breng je mee? Je eigen yogamatje en een dekentje + eventueel een flesje water
Duur: 60 min
Data live lessen: 25/02 - 4/03 - 11/03 - 18/03 - 25/03 - 1/04
Prijs : 95 euro voor 6 weken inclusief toegang online programma
Inschrijven via de website van Sesoon
Betaalinstructies volgen via bevestigingsmail
Bij deelname aan beide lessen op woensdagochtend betaal je slechts 130 euro voor beide reeksen.
Kom tegen 8u50 naar Sesoon en ga binnen door de deur rechts - die zal op een kier staan - niet het tuinhek.
Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan.
***Annuleringsbeleid***
-
Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen
-
Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
-
Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.
Restore & Renew Yoga
Herstellende/ontspannende yoga
FREE TRY OUT 18 februari 2026
Yogateacher: Eva Mosselmans
Woensdag om 10.15 in Dworp
Ervaar RUST
Dankzij de zachte bewegingen leer je opnieuw contact maken met en luisteren naar je lichaam terwjl je energie opnieuw vlotter gaat stromen en je je hele lichaam een reset geeft.
De yogasessies zijn een combinatie van:
- zachte strekkingen om energieblokkades vrij te maken en je spieren en fascia soepeler te maken
- mobiliserende bewegingen om je gewrichten gezond te houden
- zelfmassage via acupressuurpunten uit de Oosterse Geneeskunde om je zelfhelend vermogen te herstellen
- ontspannende ademhalingsoefeningen
- specifieke oefeningen om je zenuwstelsel te herstellen
- meditatie om positiviteit te bevorderen en rust in je hoofd t brengen
- energetic flows uit de Qigong die je een gevoel van ontspanning geven terwijl je energie terug vlotter gaat stromen
Ben je beperkt in beweging door chronische ziekte of pijn, herstellende van een blessure, burn-out, zware ziekte of depressie, heb je scoliose, een auto immunziekte of CVS? Dan is deze yogavorm toegankelijk voor jou.
Ben je sporter/loper dan heb je zeker baat bij deze vorm van yoga om je lichaam het nodige herstel te geven.
Deze yogasessie is voor iedereen die op een zachte manier de natuurlijke balans in lichaam, geest en energie wil herstellen.
Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.
Een nieuwe reeks start na de krokusvakantie op 25/02/2026.
Praktisch:
Woensdagochtend in Sesoon (6 weken) van 10.15 - 11.15
Alsembergsesteenweg 540
1653 Dworp
Wat breng je mee? Je eigen yogamatje en een dekentje + eventueel een flesje water
Duur: 60 min
Data live lessen: 25/02 - 4/03 - 11/03 - 18/03 - 25/03 - 1/04
Prijs : 95 euro voor 6 weken inclusief toegang online programma
Inschrijven via de website van Sesoon: https://www.sesoon.be/kalender
Betaalinstructies volgen via bevestigingsmail
Bij deelname aan beide lessen op woensdagochtend betaal je slechts 130 euro voor beide reeksen.
Kom tegen 10u05 (niet voor 10u om de vorige les niet te verstoren) naar Sesoon en ga binnen door de deur rechts - die zal op een kier staan - niet het tuinhek.
Wacht even in stilte in de hall totdat de teacher de vorige les heeft afgesloten.
Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.
Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan.
***Annuleringsbeleid***
-
Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen
-
Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
-
Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.
Starten met Japanse Yoga
Yogateacher: Eva Mosselmans
Woensdagavond om 19.15 in Dworp
Ervaar FLOW
Wil je starten met yoga op een veilige en onderbouwde manier?
Elke seizoen start een nieuwe reeks waarin je leert hoe je yoga als tool kan gebruiken voor een lichaam & geest in balans.
Tijdens deze yogareeks ligt de focus op een ontspannen mind, stressreductie, herstel, hormonale balans, vitaliteit en een gezond en sterk lichaam dat afgestemd is op jouw natuurlijke ritme en het ritme van de seizoenen.
De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en zijn een combinatie van Yin (ontspannende) en Yang (spierversterkende) houdingen, technieken uit de Oosterse geneeskunde, energetic movement en ademhalingsoefeningen.
De sessies zijn ideaal als je wil starten met yoga maar ook als je al ervaring hebt met yoga maar eerder een toegankelijke vorm van yoga wil beoefenen.
Deelname aan de reeks betekent dat je bovendien toegang krijgt tot een online programma met wekelijkse een nieuwe 30 minuten video + extra oefeningen om thuis te doen zodat je igv ziekte of overmacht je yoga thuis verder kan beoefenen.
Een volgende reeks start in de week van 25 februari 2025 :
Krokusreeks: Starten met Yoga in 6 weken
Duur 60 minuten/sessie
Prijs : 95 euro voor 6 weken inclusief 6 yogavideos van 30 minuten
Wat breng je mee? Je eigen yogamatje en een dekentje + eventueel een flesje water
Data & Locatie:
Woensdagavond in Sesoon in Dworp (6 weken) om 19.15
Alsembergsestenweg 540
1653 Beersel
Data live lessen: 25/02 - 4/03 - 11/03 - 18/03 - 25/03 - 1/04
Inschrijven via de website van Sesoon: https://www.sesoon.be/kalender
Betaalinstructies volgen via bevestigingsmail
Kom tegen 19u naar Sesoon en ga binnen door de deur rechts - die zal op een kier staan - niet het tuinhek.
Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan.
***Annuleringsbeleid***
Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen
-
Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
-
Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.
