Groepslessen
Ervaar kracht, rust en flow.
Groepslessen Flow Strong Yoga
Dworp - Buizingen
Flow Strong betekent betekent letterlijk:
De sterkste versie van jezelf worden door je eigen flow te volgen.
De sterktste versie van jezelf worden doe je bij Flow Strong op gebied van BODY, MIND en ENERGIE:
* een soepel en sterk lichaam
* een rustige geest en emotionele balans
* vitaliteit en een goede energieflow
De Flow Strong yogalessen, gegeven door Eva, combineren ontspannende en spierversterkende yogahoudingen met Oosterse geneeskunde en zijn erop gericht dat iedereen yoga kan doen ongeacht fysieke mogelijkheden of ervaring.
Je kan kiezen tussen 3 groepslessen per week:
* Starten met Yoga in de kerk (meest toegankelijke niveau - ook voor senioren)
* Starten met Yoga in Dworp (toegankelijk voor iedereen met iets meer uitdaging)
*Japanse yoga all levels (geen blessures)
Elke yogasessie maakt deel uit van een reeks met een bepaald thema dat afgestemd is op het rimte van de seizoenen.
Wat de Flow Strong yogalessen UNIEK maakt is dat je bij inschrijving in een reeks ook toegang krijgt tot de online videoreeks met gelijkaardige sequence om thuis verder te oefenen.
Zo blijf je, ook in geval van afwezigheid tijdens de live les, in de flow.
'Ik heb zo vaak moeite om mijn hoofd stil te krijgen, maar tijdens mijn uurtje op de mat bij Eva, focus ik eens volledig op mijn lichaam en ademhaling, zonder teveel na te denken over de 1001 dingen die ik nog moet doen. De perfecte me-time.'
Leen R. uit Lembeek
Yogateacher: Eva Mosselmans
Wil je starten met yoga op een veilige en onderbouwde manier?
Elke seizoen start een nieuwe reeks waarin je leert hoe je yoga als tool kan gebruiken voor een lichaam & geest in balans.
Tijdens deze yogareeks ligt de focus op een ontspannen mind, stressreductie, herstel, hormonale balans, vitaliteit en een gezond en sterk lichaam dat afgestemd is op jouw natuurlijke ritme en het ritme van de seizoenen.
De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden (ook senioren) en zijn een combinatie van Yin (ontspannende) en Yang (spierversterkende) houdingen, technieken uit de Oosterse geneeskunde, energetic movement en ademhalingsoefeningen.
De sessies zijn ideaal als je wil starten met yoga maar ook als je al ervaring hebt met yoga maar eerder een toegankelijke vorm van yoga wil beoefenen.
Deelname aan de reeks betekent dat je bovendien toegang krijgt tot een online programma met wekelijkse een nieuwe 30 minuten video + extra oefeningen om thuis te doen zodat je igv ziekte of overmacht je yoga thuis verder kan beoefenen.
Een volgende reeks start in de week van 3 november 2025 (na de herfstvakantie):
Herfstreeks: Starten met Yoga in 7 weken
Duur 70 minuten/sessie
Prijs : 110 euro voor 7 weken inclusief 7 yogavideos van 30 minuten
Wat breng je mee? Je eigen yogamatje en een dekentje + eventueel een flesje water
Data & Locatie:
Woensdagavond in Sesoon in Dworp (7 weken) om 19.30
Alsembergsestenweg 540
1653 Beersel
Data live lessen: 5/11 - 12/11 - 19/11 - 26/11 - 3/12 - 10/12 - 17/12 (gedurende 7 weken telkens om 19.30 - avondreeks)
Inschrijven via de website van Sesoon: https://www.sesoon.be/kalender
Betalen: via overschrijving (110 EUR) naar de rekening van Flow Strong:
BE36 7360 3068 2881
met vermelding van je naam + voornaam + S2Y herfst Sesoon
Donderdagochtend in de Don Bosco kerk Buizingen (7 weken) om 10.00 (ook voor senioren)
Ingang = hoofdingang kerk - parkeren kan op de ruime parking links van de kerk
Data live lessen: 6/11 - 13/11 - 20/11 -27/11 - 4/12 - 11/12 - 18/12 (gedurende 7 weken telkens om 10u - ochtendreeks)
Inschrijven via mail met als titel 'S2Y herfst Buizingen' naar info@flowstrong.be met vermelding van je voornaam + naam + telnr + emailadres
Betalen: via overschrijving (110 EUR) naar de rekening van Eva Mosselmans:
BE36 7360 3068 2881
met vermelding van je naam + voornaam + S2Y herfst Buizingen
***Annuleringsbeleid***
-
Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen
-
Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
-
Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.
Starten met Japanse Yoga
NIEUW!
Speciale yogareeks voor een gezonde rug, nek en schouders
Yogateacher: Eva Mosselmans
Deze yogareeks focust in het bijzonder op een sterke en gezonde rug, nek en schouders. Door stress, spanningen, scoliose, artrose, een slechte houding en zelfs een disfunctionele ademhaling kunnen we pijn en beperking in beweging ervaren in de rug, nek en schouders. Dit kan uitstralen naar andere lichaamsdelen en bijkomende klachten veroorzaken. Door ontspanningsoefeningen, onze houding aan te passen, onze spieren te versterken en stabiliseren en correct te ademen kunnen we dit proces tegengaan en klachten verlichten.
Deze reeks is voor iedereen die op een veilige manier wil werken aan een stevige core, een gezonde rug, schouderstabiliteit, een correcte houding, een soepele en pijnvrije nek en schouders en een ontspannen zenuwstelsel.
Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.
Tijdens deze 4 delige reeks krijg je ook voleldige toegang tot het online programma waarin alle oefeningen en sequences beschikbaar zijn zodat je bij afwezigheid niets mist en nog een aantal weken na de reeks thuis kan blijven oefenen.
Praktisch:
Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp
Data: dinsdagavond op 4/11 - 18/11 - 25/11 - 9/12
Tijdstip: 19.30 – 20.45
Elke les wordt online ter beschikking gesteld zodat je geen enkele les mist bij afwezigheid of ziekte.
Prijs all-in: 65 euro voor 4 liev sessies incl toegang online programma
Het aantal deelnemers is beperkt tot 12
Wat breng je mee? Je eigen yogamatje en een dekentje + eventueel een flesje water
Inschrijven via de website van Sesoon: https://www.sesoon.be/kalender
Betalen via overschrijving (65 EUR) naar de rekening van Eva Mosselmans:
BE36 7360 3068 2881
met vermelding van je naam + voornaam + yoga Sesoon dinsdag
***Annuleringsbeleid***
-
Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen
-
Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
-
Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.
