Body Mind & Energy Coaching
Coaching volgens jouw behoeften
Wil je beter leren omgaan met stress?
Voel je je niet zo comfortabel om in groep voor de eerste keer yoga te beoefenen maar wil je wel de voordelen ervan voor lichaam en geest ontdekken?
Wil je meer rust in je hoofd en luchtiger door het leven gaan door te leren hoe je kleine en grotere problemen leert los te laten?
Wil je werken aan meer ontspannen zenuwstelsel op een onderbouwde manier?
Wil je je algemene gezondheid en sportprestaties verbeteren door correct en functioneel te leren ademen?
Dan is 1 op 1 Body Mind Energycoaching misschien wat jij nu nodig hebt.
Als gecertificeerd ademcoach help ik jou opnieuw functioneel leren ademen zodat je rust vindt, uit je hoofd komt, beter leert omgaan met stress en meer energie krijgt.
Privé Yoga
WIl je een aangepaste yogaroutine volgens jouw eigen behoefte en mogelijkheden? Privéyoga kan 1 op 1 of in een kleine groep worden georganiseerd bij je thuis, in mijn praktijk of op locatie.
Leren Loslaten
Wil je beter leren omgaan met ongewenste emoties, gedachten, stress, spanningen, moelijke relaties...deze coaching is gebaseerd op de Sedona methode en leert je in 5 stappen hoe jij dit kan toepassen in het dagelijks leven.
Body Mind Energy Coaching
Body & mind coaching betekent coaching op maat van jouw behoeften. Tijdens een eerste kennismakingssessie. bekijken we wat jouw noden zijn, wat wil jij aanpakken – waar zit het niet helemaal lekker in je leven.
Na de eerste sessie beslis je om al dan niet in te stappen in een traject van 5 sessies
Vervolgens wordt een coaching traject op maat gemaakt waarbij een aantal coachingsessies worden ingepland rekening houdend met jouw behoeften en doelstellingen.
Een traject omvat minimum 5 sessies zodanig dat een duurzaam effect kan worden bereikt. De sessies worden per anderhalf uur ingepland.
Een coaching traject kan een bepaalde methodiek of een combinatie inhouden die inwerken op je body, mind en energy afhankelijk van jouw behoefte om in balans te komen:
-
Yoga
-
Mindfulness
-
Meditatie
-
Ademhalingsoefeningen
-
Leren loslaten (Sedona methode)
-
Coaching in de natuur
Prijs per persoon:
Kennismakingssessie : 75 euro
Traject 5 sessies 350 euro
Prijs voor duosessies (2 personen)
Kennsimakingssessie : 85 euro
5 sessies : 400 euro
10 sessies: 750 euro
