Over
Wil je beter leren omgaan met stress? Wil je rust in je hoofd vinden en op een meer ontspannen manier door het leven gaan? In deze '10 dagen zonder stress' reeks leer je elke dag een eenvoudige oefening of techniek om je stressgevoeligheid te verminderen en je zenuwstelsel in balans te brengen. De oefeningen zijn een combinatie van: * ademhalingstechnieken * meditatie * bewegingen om spanningen in het lichaam los te laten * technieken om je zenuwstelsel in balans te brengen Na aankoop van dit online programma behoudt je 4 maanden toegang tot alle oefeningen zodat je voldoende tijd hebt om je de oefeningen eigen te maken en een duurzaam effect bekomt.
Instructeurs
Prijs
€ 19,00