Over
Heb je regelmatig last van vastzittende schouders, nekpijn of spanningshoofdpijn? Merk je dat stress, spanningen, een verkeerde houding of langdurig zitten je lichaam steeds meer belast? Zelf heb ik 14 jaar geleden een ernstig nekletsel opgelopen tijdens een motorongeval. Ik herinner me om jarenlang die zeurende pijn te voelen in de nek en schouders. De combinatie met een toen stressvolle job en heel de dag achter de PC zitten maakte de pijn op bepaalde momenten ondraaglijk. Ik heb toen geleerd dat door je nek en schouders bewust te leren ontspannen, je houding aan te passen, je spieren te versterken en te stabiliseren en correct te ademen je dit proces kan tegengaan. En dat wil ik ook voor jou 🙏 Daarom leer ik je in mijn online yoga- en mindbodyprogramma stap voor stap hoe je je nek en schouders bewust ontspant, versterkt en opnieuw in balans brengt, zodat jij je weer vrij kan bewegen en met meer energie en comfort door je dag gaat. ✨ Wat kan dit online programma voor jou betekenen? Minder spanning in nek en schouders Minder hoofdpijn en uitstralingspijn Een correcte lichaamshouding Meer kracht en stabiliteit in het bovenlichaam Een correcte en rustige ademhaling Meer lichaamsbewustzijn én minder stress 🌿 Hoe werkt het? Je krijgt 4 weken lang toegang tot : * Elke week een nieuwe yogavideo van 25 minuten die je kan doen op momenten die voor jou passen * Extra oefeningen, tips & tricks om je resultaten te versterken * Eenvoudige tools die je meteen in je dagelijkse leven kan toepassen Je hebt geen yoga ervaring nodig. Omdat echte verandering zacht en geleidelijk mag ontstaan, krijg je nog 3 maanden extra toegang tot al het materiaal om in jouw tempo een duurzaam resultaat te bekomen. Google review ✨✨✨✨✨ Zo kwam ik terecht bij nek/schouders online yoga. Dit pas perfect bij mij. Nek en schouders zitten eindelijk zo goed als los. Zeer aangenaam om de online lessen te volgen. Eindelijk een yoga die bij mij past.